有些东西必须付出。突袭训练室 《突袭训练室》是《乘风破浪第三季》的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！万籁 籁俱寂，且听风吟，哔哩哔哩惊喜启动一档只在夜晚出没的“深夜陪伴·限定直播企划”，每场邀请4-5位人气歌手、知名作家、宝藏UP主，用歌声、琴声、读书声等世间“万籁”，陪伴每一个深夜还未入眠的你，携手共度温暖的 “One Night”。

这一日，罗兰正在寻找的一名关键证人遇害身亡，而德州大学的无名拉拉队女孩则宣称亲眼目睹了凶案发生的全过程。抵达后，她遇到了粗犷英俊的 Kobus，一位与历史人物姓氏相同的年轻农民，并最终说服他让她留在农场。

世界起源 有一天，Jean-Louis发现他的心脏已经停止了。《乡约》栏目官网在央视网和农视网同时开通，观众朋友除了能通过中央电视台第七套农业军事频道收看之外，还能通过央视网或农视网随时点播节目视频、关注编导手记、参与线上互动活动。

乌鸦：邪恶的愿望 为了使自己成为不朽的恶魔，黑帮头目Luc Crash开始策划他的谋杀行动，目标是Jimmy Cuervo和他的女朋友Lily野猫农庄 一部以非法自行车比赛为背景的高强度惊悚片。让巴索没有想到的是，原来茱莉亚和约翰在私底下有奸情，当茱莉亚的父亲告诉巴索茱莉亚腹中怀着他的孩子时，巴索会做出怎样的选择呢？陈查理在檀香山 这次的谋杀案发生在一艘船上。

无论丈夫或儿子怎么劝慰，她仍旧无动于衷，在自己的世界里独自悲伤，整个家庭也因此逐渐散掉了。就在陆小葵对西泽产生好感之际，西泽却告诉陆小葵，他是她绝对不能爱上的人，重重疑雾笼罩着陆小葵，一对有情人将何去何从直到光芒把我们带走 “黑色金属在九十年代遍地开花，也带来一股自杀与谋杀的怪像，许多教堂也遭到人为纵火，究竟黑色金属是什么？这部由Aaron Aites和Audrey Ewell执导拍摄的纪录片，以许多充满魄力的惊人影像，详述黑色金属狂潮如何席卷欧陆，并在挪威造成震撼！Aaron Aites两人为拍摄本片更移居挪威数年，以最真实与亲密的镜头，记录下挪威重金属乐坛最活跃的时光。

逃家 詹妮（David Gittler 饰）的迟迟未归让母亲莱恩（琳恩?卡林 Lynn Carlin 饰）和父亲拉里（巴克?亨利 Buck Henry 饰）感到十分心急。　　林绍涛的妻子简艾是他的大学师妹，如今却走到了离婚的这一天；贾宽与妻子刘映霞同在一家跨国企业任职，妻子风起水起，贾宽只是一个小职员，两个人的关系面临拐点；中年的单身贵族周一鸣遇到了一个比自己小的张雅慧，让他原本的生活有了亮色，但林绍涛和简艾感情的变动令周一鸣对和张雅慧的关系产生动摇。